ENHANCE MOBILITY WITH FLOBILITY
Flobility vam daje snagu da obnovite temelje svog tijela—počevši od kralježnice. Naši programi spajaju vrhunsku znanost s tehnikama održivog kretanja kako bi vam pomogli eliminirati bol, poboljšati pokretljivost i postići svoj vrhunski potencijal.
Mi nismo samo još jedna fitness rutina. Flobility izaziva tradicionalni pristup vježbanju usredotočujući se na poravnanje, prevenciju ozljeda i izgradnju snage iznutra prema van. Pridružite se rastućoj zajednici pojedinaca koji mijenjaju način na koji se kreću, treniraju i žive.
Što Vaše tijelo treba
Istražite vrhunske videozapise pokreta i držanja
Obnova: Temelji za kretanje
Ponovo izgradite temelje svog tijela vođenim rutinama za optimalno kretanje i držanje. Vježba namijenjena uspostavljanju ravnoteže uma i tijela i smanjenju stresa u zglobovima.
Proširi: duljina i kapacitet
Kroz mješavinu vježbi produljivanja i disanja, ove vježbe pomažu u dekompresiji kralježnice, oslobađaju rebra i poboljšavaju ukupnu pokretljivost.
Vježba namijenjena uspostavljanju ravnoteže uma i tijela i smanjenju stresa u zglobovima.
Ojačati: snaga i stabilnost
Razvijte snagu ukorijenjenu u kontroli i preciznosti. Ove se sesije usredotočuju na stvaranje snažnih, stabilnih obrazaca pokreta angažiranjem dubljih mišića corea, kralježnice, kukova i ramena.
“Flobility mi je pomogla eliminirati bol i kretati se s pouzdanjem. Snažniji sam i učinkovitiji nego ikada!”
“Njihov pristup potpuno je promijenio način na koji treniram. Moje držanje, kretanje i izvedba su na novoj razini.”
“Prvi put nakon godina krećem se bez nelagode. Fleksibilnost mi je vratila kontrolu nad mojim tijelom.”
FLOBILITY PROGRAM
Programiranje od 12 stupnjeva, tjedan po tjedan
Video upute korak po korak
Kod kuće (alati nisu potrebni)
Aplikacija: IOS/Android ili web-bazirana
Uključeno programiranje:
Sustavna posturalna obnova
Core rehabilitacija
tetive koljena
Glute Complex
Adduktori (prepone)
Lateralni kuk
Duboka intrinzična jezgra
Pokretljivost kralježnice
Muskulatura ramena
Mobilnost gležnja
Knjižnica za oslobađanje mekih tkiva (rehab)
Biblioteka vježbi (100+ vježbi)
Temeljna obuka
Personalizirano napredovanje
Stručno vodstvo
Posturalna obnova
Core rehabilitacija
Alati za život
Tjedna nastava
Osmišljeni kako bi nadopunili vaše vježbe i programe, naši tečajevi pružaju dodatne alate koji su vam potrebni da se bolje krećete, osjećate snažnije i postignete trajne rezultate.
Kako radi
Korak 1:
Vratite lumbalnu kralježnicu
Korak 2:
Vratite grudni koš
Korak 3:
Snaga i pokretljivost
Gdje su vaši fitness ciljevi
Postanite stvarnost
PROVEN RESULTS WITH FLOBILITY
Flobility offers a full-body, biomechanically optimized workout that adapts to your unique needs in a personalized, supportive environment. Our training sessions are designed to be both efficient and highly effective, enhancing your body’s natural movement patterns. Through focused mobility and strength training, you’ll boost your metabolism, burn fat, increase strength, and build confidence. These are just a few of the transformative benefits you’ll experience as you progress with Flobility.
GET INSTANT ACCESS TO THE FLOBILITY PROGRAM
Flobility App: iOS/Android, or Web-based
Daily programming: Full, upper, and lower body mobility
Step-by-step video instructions
Included programming:
Systematic posture restoration
Exclusive mobility programming
Level 1, 2 and 3 Programs for every region of the body
Core rehabilitation
Pelvic floor rehabilitation
Hip and lower body rehabilitation
Upper body rehabilitation
Hamstrings
Glute complex
Adductors (groin)
Lateral hip
Deep intrinsic core
Shoulder musculature
Exercise library (100+ exercises)
